A grande incidência de colesterol elevado em adolescentes

O alto índice de colesterol (gordura no organismo) é considerado um dos fatores determinantes para o surgimento de doenças cardiovasculares e dados do Ministério da Saúde apontam que 4 em cada 10 brasileiros apresentam esse problema, sendo que 20% dos adolescentes, de 12 a 17 anos, também têm os níveis elevados.

As doenças cardiovasculares são líderes de mortalidade no Brasil. Segundo levantamento da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), aproximadamente 14 milhões de pessoas têm alguma doença no coração e mais de 300 mil morrem por ano em decorrência dessas enfermidades, o que corresponde a 30% de todas as mortes no país.

No caso dos adolescentes, os principais fatores que têm provocado índices elevados de colesterol são o alto consumo de alimentos industrializados, com grandes níveis de açúcares e gorduras, e a falta de atividades físicas, que foram substituídas por jogos eletrônicos, nos últimos anos. A obesidade ou sobrepeso é um dos aspectos a ser observado por pais e responsáveis, mas especialistas destacam que o colesterol alto acomete também pessoas magras, devido a fatores genéticos, elevando os riscos de infarto ou AVC (acidente vascular cerebral).

Abaixo, seguem mais informações importantes sobre o colesterol:

O colesterol tem funções benéficas, como produção de hormônios, absorção de vitaminas, produção de vitamina D, além de ações que melhoram o funcionamento do sistema vascular. Ele pode ser classificado em dois tipos: HDL (bom) e LDL (ruim). O primeiro carrega as gorduras das artérias para o fígado; já o segundo transporta do fígado para os tecidos e pode se acumular nas artérias.
A quantidade elevada de glicose no sangue, o aumento da pressão arterial, juntamente com o colesterol alto aumentam a probabilidade da formação de placas que obstruem as artérias.
A obesidade ou sobrepeso é um fator de risco para o aumento do colesterol em adolescentes, mas pessoas magras também podem apresentar o problema, devido a causas genéticas. Por isso, fica o alerta para quem tem pais e irmãos com colesterol alto, pois apresentam maiores chances de ter a doença e se tornam pessoas com maior risco de sofrer um infarto ou um AVC. Isso ocorre porque os níveis de colesterol no sangue dependem da taxa de remoção do colesterol pelo fígado, que é genética.
Uma recomendação importante é que todos façam o controle permanente do colesterol, pois muitas pessoas que têm índices elevados não apresentam sinais ou sintomas.
De acordo com uma pesquisa do Instituto LAL, realizada em 2021 com o apoio da Novartis, 1/3 das pessoas ouvidas não sabe que doenças cardiovasculares são a principal causa da morte de brasileiros adultos, deixando um alerta a toda a população.
O colesterol alto pode ser evitado com a adoção de hábitos saudáveis como: uma alimentação rica em frutas, legumes, verduras e carne branca, além da inclusão de frutas oleaginosas na dieta (castanhas e nozes, por exemplo); a prática de exercícios físicos, pelo menos, três vezes por semana; controlar o estresse, por meio de atividades que proporcionem momentos de prazer e relaxamento, pois o fator emocional interfere diretamente no funcionamento do organismo; evitar alimentos industrializados, com altos níveis de gorduras saturadas, entre eles, comidas congeladas, fast food no geral e salgadinhos.

Créditos: Instituto LAL, Dra. Marina Bond