Quanto maior a mobilidade de quadril, menor o índice de dores lombares!

Um estudo avaliou pacientes homens e mulheres que trabalhavam, porém tinham dores crônicas que caracterizam lombalgias. Foi avaliado dentre alguns testes de extensão, flexão e rotação da coluna, testes de assimetria e mobilidade de quadril por ter forte relação com dores lombares.

Como resultado os pacientes que apresentaram dores na coluna não tinham uma boa mobilidade e nem assimetria do quadril, o que sugere que exercícios que priorizem mobilidade de quadril tenham relação com menor índice de dor na coluna lombar!

Créditos: Fernando Henrique Borges da Silva , Instagram: @proffernandohenrique